La Boutique

Les Soeurs de coeur ont comme mission d’inspirer des Femmes à se reconnecter avec elles-même et à s’aimer davantage par l’entremise d’expériences dans la nature et d’outils.

Nous croyons que la plupart des réponses à nos questions les plus profondes et fondamentales telles que “Comment prendre mieux soin de moi? Comment me recentrer?” sont en nous. Dans notre Boutique, vous trouverez des outils d’introspections pour y répondre et aussi des exercices et des guides pour vous aider à développer votre estime de soi, votre confiance, mieux gérer votre temps et vos finances.

Notre but est de rendre le mieux-être des femmes et l’amour-propre facile et accessible à toutes les Soeurs et de vous rappeler de  prendre soin de la personne la plus importante dans votre vie: VOUS. Ce geste “égoïste” est en fait le meilleur moyen de montrer aux autres comment vous traiter et de donner l’exemple de ce que c’est de s’aimer inconditionnellement.

Avec amour,

Stéphanie et Nydia

PLANIFIE TON BONHEUR AU QUOTIDIEN

Nous avons tendance, en tant que femme, à prioriser les besoins des autres. Nous avons observé personnellement qu’il faut plus que penser à faire des activités qui nous font du bien, il faut l’inscrire à notre agenda.

En effet, il est indiqué que le simple fait de planifier des activités visant à prendre soin de notre bien-être augmente notre sentiment de bonheur.

Ce planificateur a pour but de:

-vous aider à reprendre le contrôle de votre vie et à augmenter votre bonheur au quotidien.

-Prioriser votre mieux-être tout au cours de l’année et à planifier des expériences vous permettant de reconnecter avec vous.

 

Ce que le planificateur comprend:

-Page de couverture

-Le guide “Planifie ton bonheur au quotidien.” Ces exercices d’introspection vous aideront à identifier les obstacles à votre bien-être, ce à quoi ressemble votre journée idéale et les actions à poser pour en vivre plus au cours de l’année. 12 pages.

-1 page de routine matinale.

-1 page de routine du soir.

-Vos 3 activités de rêves.

-2 pages d’ACTIVITÉ POUR MOI PAR MOIS à découper et coller dans votre agenda.

-4 pages de planifications mensuelles de votre mois de bonheur.

Achetez-le ici

 

 

LE GUIDE D’AFFIRMATIONS POUR VOUS AIMER DAVANTAGE

Des études révèlent que seulement 4 % des femmes dans le monde se considèrent belles (Dove, 2017). De plus, des chercheurs en neuroscience de l’Université de Berkeley indiquent que 80% de nos pensées viennent des 24 dernières heures et la grande majorité sont négatives. Nous devons donc faire un effort conscient pour avoir une perception plus positive de qui nous sommes.

Ce guide a pour but de:

-De reconnaître les facteurs (passés et présents) qui vous empêchent de vous aimer pleinement.

-Vous donner des outils concrets pour vous aimer davantage à chaque jour.

Ce que le planificateur comprend:

-Page de couverture

-Le “Guide d’affirmation pour vous aimer davantage.”

-Guide d’utilisation. 6 pages.

-Liste d’affirmations positives à déclarer. 12 pages.

-1 feuille d’exercice quotidienne: “Mon affirmation du mois.”.

-5 pages de “Mes affirmations du mois à découper et à placer dans votre agenda.

Achetez-le ici

 

Le guide complet pour reprendre le contrôle de votre bonheur et prioriser votre amour-propre au quotidien!

Ce planificateur a pour but de:

-Vous donner des outils concrets pour vous aimer davantage et

-vous aider à reprendre le contrôle de votre vie et à augmenter votre bonheur au quotidien.

Ce que le planificateur comprend:

PLANIFIE TON BONHEUR AU QUOTIDIEN

-Page de couverture

-Le guide “Planifie ton bonheur au quotidien.” Ces exercices d’introspection vous aideront à identifier les obstacles à votre bien-être, ce à quoi ressemble votre journée idéale et les actions à poser pour en vivre plus au cours de l’année. 12 pages.

-1 page de routine matinale.

-1 page de routine du soir.

-Vos 3 activités de rêves.

-2 pages d’ACTIVITÉ POUR MOI PAR MOIS à découper et coller dans votre agenda.

-4 pages de planifications mensuelles de votre mois de bonheur.

 

LE GUIDE D’AFFIRMATIONS POUR VOUS AIMER DAVANTAGE

Ce guide comprend:

-Page de couverture

-Le “Guide d’affirmation pour vous aimer davantage.”

-Guide d’utilisation. 6 pages.

-Liste d’affirmations positives à déclarer. 12 pages.

-1 feuille d’exercice quotidienne: “Mon affirmation du mois.”.

-5 pages de “Mes affirmations du mois à découper et à placer dans votre agenda.

C’est un document PDF numérique à télécharger.

Il comprend 3 documents séparés PDF à télécharger.

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous faire un message: info@stephaniedauphin.com

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On dit qu’il faut un minimum de 21 jours pour développer une nouvelle habitude, alors pourquoi ne pas essayer avec l’amour de soi?

Le Défi 21 jours d’amour-propre est exactement ce dont tu as besoin pour t’aider à renouer avec toi-même et embrasser pleinement la belle personne que tu es. Ce défi a été créé spécifiquement pour des personnes ayant vécues des violences sexuelles.

Au cours de ce défi, tu feras des exercices super faciles et concrets pour t’aider à ton cheminement vers l’amour-propre.

Tu recevras ton cahier dans lequel tu retrouveras les exercices qui te permettront d’aller en profondeur sur ton bien-être physique, émotionnel et spirituel.

Ce que tu recevras:

  • Ton cahier du défi
  • Ce cahier comprend tous tes défis et les exercices simples et faciles que tu pourras faire à ton propre rythme.
  • Tu le recevras par la poste entre 3 et 5 jours ouvrables si tu es au Canada, un peu plus long ailleurs.

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TERMES

> > En raison de la nature numérique de ce produit, nous ne faisons pas de remboursements.

> > Ces fichiers sont pour votre usage personnel seulement. Ils ne peuvent être vendus, copiés, distribués, partagés ou altérés de quelque manière que ce soit. Ne partagez pas ces fichiers avec d’autres personnes, comme des amis ou de la famille. Ils sont uniquement pour vous en tant que client payant.

Nous vous remercions!

Nydia et Stéphanie

Les Soeurs de coeur